Korzyści płynące z treningu funkcjonalnego Trening funkcjonalny to podejście do aktywności fizycznej, które skupia się na poprawie codziennych funkcji ciała poprzez trening wielostawowy, angażujący całe ciało. Istnieje wiele korzyści związanych z regularnym wykonywaniem tego rodzaju treningu, które przekładają się nie tylko na poprawę kondycji fizycznej, ale także na ogólną jakość […]