Siłownia – samemu czy z trenerem
- 279 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 19 czerwca 2019
- Informacje o siłowniach
Większość z tych, którzy nigdy nie korzystali z profesjonalnej siłowni przed pierwszą wizytą odczuwa sporą niepewność związaną po prostu z niewiedzą dotyczącą użytkowania przyrządów. Nie ma się czego obawiać, chociaż rzeczywiście najtrudniej się przełamać i wybrać się na siłownię po raz pierwszy. Wiele osób zastanawia się, czy na siłowni ćwiczyć samemu czy z trenerem. To oczywiście zależy od tego, jaki mamy cel w chodzeniu na siłownię. Jeśli chcemy iść po prostu dla ruchu to nie ma większego sensu mnożyć sobie koszty i wynajmować indywidualnego trenera. Warto jednak wiedzieć, że na każdej siłowni jest instruktor, który wytłumaczy dokładnie na czym polegają ćwiczenia na poszczególnych przyrządach. Taki instruktor nie ułoży nam jednak indywidualnego treningu. Jeśli cel odwiedzin siłowni jest jakiś konkretny to wówczas najlepiej skorzystać z trenera personalnego, który pod konkretny cel ułoży plan codziennych wizyt i zajęć na siłowni. Nie mniej taka usługa kosztuje, ale wówczas mamy pewność, że chodzenie na siłownię ma profesjonalny charakter.

- 8 stycznia 2021
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
- 9 października 2020
Białko na masę i aminokwasy
- 7 sierpnia 2020
Najlepszy trening bicepsów
- 24 czerwca 2020
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
Białko na masę i aminokwasy
Najlepszy trening bicepsów
Jaka muzyka do treningu najlepsza ?
Kiedy można jeść jabłko w diecie ?
Hi Tec Nutrition czy warto ?
Trening wytrzymałościowy a kardio
Mity związane z jedzeniem na diecie