Najlepsze siłownie to te na świeżym powietrzu
- 257 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 21 czerwca 2019
- Informacje o siłowniach
W małych gminach, ale i w dużych miastach powstaje coraz więcej siłowni na świeżym powietrzu. Mogą na nich ćwiczyć mieszkańcy i nie tylko. Takie siłownie najczęściej znajdują się tuż obok placów zabaw dla dzieci. Dzięki temu zarówno dorośli jak i dzieci mogą korzystać z takich miejsc rozrywki wspólnie. Na siłowniach wolnostojących znajdziemy przyrządy, które wykorzystują masę i obciążenie osoby ćwiczącej. Dzięki odpowiednim przekładniom ciężar osoby ćwiczącej zamieniany jest na obciążenie podczas ćwiczenia. Fantastyczna sprawa, bo można połączyć ćwiczenia z przebywaniem na świeżym powietrzu. Nie dość, że ćwiczymy siłę naszych mięśni to jeszcze dotleniamy się w najlepszy możliwy sposób. Przyrządy do ćwiczeń nadają się dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Wstęp na taką siłownię jest oczywiście darmowy, więc jest to oszczędność pieniędzy w przeciwieństwie do zwykłych siłowni w klubach sportowych. Na taką siłownię można pojechać rowerem albo wybrać się spacerem, a to kolejne zalety. Korzystanie z takiej siłowni to najlepsze, co można zrobić dla swojego zdrowia.

- 8 stycznia 2021
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
- 9 października 2020
Białko na masę i aminokwasy
- 7 sierpnia 2020
Najlepszy trening bicepsów
- 24 czerwca 2020
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
Białko na masę i aminokwasy
Najlepszy trening bicepsów
Jaka muzyka do treningu najlepsza ?
Kiedy można jeść jabłko w diecie ?
Hi Tec Nutrition czy warto ?
Trening wytrzymałościowy a kardio
Mity związane z jedzeniem na diecie