Chodzenie po górach dobre jak siłownia
- 542 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 19 marca 2019
- Informacje o siłowniach
Wspinaczka górska może być tak samo dobrym treningiem jak bieganie. Wśród młodych ludzi można znaleźć nie mało zwolenników górskich wycieczek i chodzenia. Jeżeli treningi się nam nudzą, bieganie już nie daje radości, może warto zrobić sobie wypad w góry? Chodzenie, wspinanie się, skakanie to standardowe elementy pieszych wycieczek po górach. Jeżeli natomiast wybierzemy się w Tatry, samo zdobywanie Giewontu to jak kilka godzin na siłowni. Zanim zaczniesz wypad w góry musisz na dwa tygodnie wcześniej rozpocząć regularne bieganie. Wtedy nie będziesz odczuwać takie zmęczenia, a ciało przyzwyczai się do mocnego treningu. Wspinaczka górska dobra jest również dla osób starszych, które nie chorują na nadciśnienie. Jednak zanim wyruszysz w góry, należy zabezpieczyć się w wygodne buty, kurtkę przeciwdeszczową oraz wygodne, ciepłe ubranie. Niestety w górach jest często zimno, może być lód i śnieg. Chodzenie po górach to spotkanie z dziką przyrodą, różnymi gatunkami zwierząt oraz mocne obciążenie nóg.

- 5 kwietnia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
- 23 marca 2022
Siłownię można urządzić sobie w domu
- 21 lutego 2022
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
- 30 stycznia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
Siłownię można urządzić sobie w domu
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
Na siłownię z napojem i batonikiem
Kondycja nie tylko na siłowni
Kupując używany sprzęt do siłowni
Po jakim czasie można skończyć z chodzeniem na siłownię?
Kiedy należy koniecznie zapisać się na siłownię?