Jaka muzyka do treningu najlepsza ?
- 859 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 24 czerwca 2020
- Informacje o siłowniach
Każdy trening jest bardzo wyczerpujący, jednak wszystko uzależnione jest od rodzaju wykonywanych ćwiczeń. W przypadku ćwiczeń na siłowni można liczyć na ciszę, która jest bardzo ceniona przez wielu sportowców. Hałasy czy też muzyka bardzo często nie dają możliwości skupienia się, a wielu sportowców ceni sobie właśnie spokój. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku zajęć fitness, ponieważ muzyka odgrywa w tym przypadku zasadniczą rolę. Muzyka potrafi motywować do działania, dodaje potrzebnej energii oraz uprzyjemnia cały trening. Jaka jednak muzyka do treningu sprawdzi się najlepiej? Jeśli chodzi o zajęcia fitness, to najlepsza jest muzyka taneczna, dosyć szybka, gdyż ćwiczenia są bardzo intensywne i taki właśnie rodzaj muzyki sprawdza się najlepiej. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku zajęć z jogi lub pilatesu, gdyż muzyka powinna być dużo wolniejsza, gdyż wykonywane ruchy są powolne. Na takim treningu medytacja i skupienie są bardzo ważne, a w celu wyciszenia organizmu powolna muzyka sprawdza się najlepiej.

- 5 kwietnia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
- 23 marca 2022
Siłownię można urządzić sobie w domu
- 21 lutego 2022
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
- 30 stycznia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
Siłownię można urządzić sobie w domu
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
Na siłownię z napojem i batonikiem
Kondycja nie tylko na siłowni
Kupując używany sprzęt do siłowni
Po jakim czasie można skończyć z chodzeniem na siłownię?
Kiedy należy koniecznie zapisać się na siłownię?