Miejska siłownia
- 359 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 19 kwietnia 2019
- Informacje o siłowniach
W coraz większej ilości miast możemy spotkać się z budowaniem miejskich siłowni na osiedlach mieszkalnych. To doskonała alternatywa dla mieszkańców, którzy nie muszą już wydawać pieniędzy na karnet na prawdziwą siłownię i do woli mogą korzystać z tej wybudowanej w okolicy bloków mieszkalnych. Istnieje wiele plusów takich miejsc, ale są również minusy. Zdecydowanie zaletą jest bezpłatna możliwość korzystania z tego typu obiektów w nielimitowanym czasie. Można tutaj przyjść z koleżankami, psem czy dzieckiem i do woli oddawać się ćwiczeniom fizycznym. Różnorodność sprzętu pozwala rozwijać wiele partii mięśniowych, wystarczy jedynie przeczytać instrukcję używania. Można także skonsultować się z kimś, kogo często w tym miejscu widzimy. Minusem jest jednak błędne wykorzystywanie siłowni miejskich, to znaczy jej sprzętu. Coraz więcej osób, zwłaszcza starszych w zły sposób wykonuje ćwiczenia, w ogóle pomijając zamieszczone na nich instrukcje pomocnicze. W ten sposób narażają się oni na kontuzje i jest to bardzo nieodpowiedzialne zachowanie.

- 24 lutego 2021
Dlaczego niektórym nudzą się zajęcia na siłowni?
- 8 stycznia 2021
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
- 9 października 2020
Białko na masę i aminokwasy
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego niektórym nudzą się zajęcia na siłowni?
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
Białko na masę i aminokwasy
Najlepszy trening bicepsów
Jaka muzyka do treningu najlepsza ?
Kiedy można jeść jabłko w diecie ?
Hi Tec Nutrition czy warto ?
Trening wytrzymałościowy a kardio