Niektóre osoby zapisują się na siłownię, ponieważ chcą mieć zdecydowanie więcej mięśni na swoim ciele. Kłopot w tym, że nie mają zamiaru nastawiać się na proces długofalowy. Poza tym, jeśli osiągną już jakieś sukcesy na tej płaszczyźnie, to decydują się zrezygnować z regularnego uczęszczania na zajęcia. Czy jest to dobra droga postępowania? Po jakim czasie można skończyć z chodzeniem na siłownię? Jeśli tak naprawdę zależy Wam na zdrowiu i dobrej kondycji organizmu, to powinniście chodzić do takich miejsc cały czas. Nie chodzi o to, że codziennie – organizm też w końcu potrzebuje czasu na regenerację. Najważniejsza jest systematyczność. To, że ktoś nabył nowe mięśnie nie oznacza, że będzie je już miał do końca życia. Formę trzeba cały czas podtrzymywać, ponieważ w innym wypadku można ją bardzo szybko stracić. Trzeba też zaznaczyć, że nie wolno z dnia na dzień zrezygnować z chodzenia na siłownię, ponieważ to może oznaczać błyskawiczny spadek aktualnej dyspozycji. Jeśli chcecie mieć sylwetkę i zdrowie, to warto ćwiczyć całe życie.
