Zamiast chodzić na siłownie do klubu można sobie urządzić prawdziwą siłownię w zaciszu własnego domu. Trzeba jedynie mieć odpowiednie pomieszczenie do zadysponowania. Strych się do tego raczej nie nada, chyba, że jest dobrze izolowany. Do stworzenia własnej siłowni potrzebne będzie kilka przyrządów, które bez problemu kupimy w każdym sklepie sportowym. Podstawą będzie wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń, który zastąpi najpopularniejsze przyrządy, jakie możemy spotkać na siłowni. Do tego trzeba dodać rower treningowy i bieżnię, a przyda się również wioślarz. W domowej siłowni nie może zabraknąć dużej piłki do ćwiczeń i drążka do podciągania. Dla siłaczy i atletów niezbędna będzie ławeczka oraz sztangi. Koszt stworzenia takiej domowej siłowni to kilka tysięcy złotych, ale można ćwiczyć samemu, bez dzielenia się z kimkolwiek przyrządami. Jeśli ma się warunki to stworzenia domowej siłowni to warto sobie taką sprawić. Tylko, że karnety na siłownię są dzisiaj tak tanie, że lepiej chyba pójść do profesjonalnie wyposażonej siłowni w klubie.
