Czy osoby mające kłopoty z sercem powinny ćwiczyć na siłowni?

Jeśli ktoś był kiedyś w szpitalu, to zazwyczaj przy wypisie doktorzy mówią pacjentowi, co powinien robić w kolejnych tygodniach czy miesiącach, aby dużo lepiej zatroszczyć się o swoje zdrowie. Te zalecenia są naprawdę bardzo ważne. W zdecydowanej większości przypadków doktorzy doradzają pacjentom, aby zażywali jak najwięcej ruchu. Czy jednak osoby z kłopotami z sercem też powinny ćwiczyć? Zdecydowanie tak! Oczywiście, poziom intensywności musi być dostosowany do ich aktualnych problemów. Trzeba jednak podkreślić, że regularne ćwiczenia – nawet przy niskim tempie – są bardzo korzystne dla zdrowia. Każdy z nas – nawet w przypadku poważnych komplikacji – powinien chociażby spacerować. Można też biec truchtem, aby serce zaczęło lepiej pracować. Brak ruchu wcale nie poprawi kondycji naszego organizmu, a jeszcze bardziej ją pogorszy. Dlatego nie może dziwić, że nawet osoby mające problemy z sercem powinny regularnie ćwiczyć – oczywiście stosownie do swoich problemów, aby za bardzo nie przeciążyć organizmu.