W wielu dużych miastach, a także małych miejscowościach powstaje coraz więcej plenerowych siłowni. Jest to doskonały pomysł na codzienną aktywność fizyczną. Z takich miejsc chętnie korzystają zarówno osoby młode jak i te w podeszłym wieku. Początkowo, gdy siłowni plenerowych było niewiele, nie cieszyły się one dużym zainteresowaniem. Wynikało to z […]
Dzień: 2019-07-23
Jeśli siłownia to najlepiej z pomocą instruktora
Początki ćwiczeń na siłowni dla osób nie mających w tej kwestii doświadczenia należą raczej do trudniejszych. Nowe osoby na siłowni mają duży problem z pokonaniem pewnej nieśmiałości. Wiele osób nie wie też, od czego zacząć ćwiczenia. Często jest tak, że początkujące osoby idą na siłownię raz i drugi raz już […]
Słomiany zapał do siłowni
Wielu ludzi chodzi na siłownie tylko wtedy, kiedy tak naprawdę zaczyna się sezon letni. Chodzi im tylko o to, żeby bardzo szybko schudnąć, pozbyć się tkanki tłuszczowej. Im szybciej pozbędą się tkanki tłuszczowej, tym szybciej przestają ćwiczyć. Jednak siłownia jest to miejsce, do którego naprawdę trzeba włożyć dużo pasji. Często […]