Białko na masę jest to najczęściej stosowany dodatek, suplement, który zalecany jest wszystkim osobom trenującym, które chcą zredukować tkankę tłuszczową jak i zwiększyć masę mięśniową. Odżywki białkowe pomagają uzupełnić niedobory białka w diecie. Podczas budowania masy mięśniowej organizm potrzebuje, aby dostarczyć mu więcej białek, posiłki powinny być kaloryczne ale też […]