Bóle stawów na siłowni
- 536 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 13 listopada 2019
- Informacje o siłowniach
Czy podczas ćwiczeń na siłowni często dokuczają Ci bóle stawów? Jeśli tak to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Jest nim glukozamina – tajemniczo brzmiąca substancja, która ułatwi i Ci codziennie wykonywane treningi. Czym jest glukozamina? Jest to aminocukier, który jest jednym z elementów budujących nasze stawy i kości. Naturalnie znajduje się w naszym organizmie, jednak intensywne ćwiczenia na siłowni mogą sprawić, że poziom glukozaminy będzie się zmniejszał. Dlatego, jeżeli dokuczają Ci bóle w okolicy stawów, sięgnij po suplementy diety, w których zawarta jest ta substancja. Jeżeli jesteś fanem owoców morza to możesz wprowadzić do swojej diety również skorupiaki – zawierają one bowiem spore ilości tej substancji. Warto zachować jednak ostrożność i nie przyjmować glukozaminy w zbyt dużych ilościach. Jej nadmiar może bowiem prowadzić do przykrych konsekwencji ze strony układu pokarmowego (takich jak biegunka, wzdęcia, wymioty). Glukozamina jest więc bardzo przydatnym cukrem i pełni w naszym organizmie ważną rolę – warto więc zadbać, aby jej poziom był odpowiedni.

- 24 lutego 2021
Dlaczego niektórym nudzą się zajęcia na siłowni?
- 8 stycznia 2021
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
- 9 października 2020
Białko na masę i aminokwasy
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego niektórym nudzą się zajęcia na siłowni?
Dlaczego niektórzy boją się chodzić na siłownię?
Białko na masę i aminokwasy
Najlepszy trening bicepsów
Jaka muzyka do treningu najlepsza ?
Kiedy można jeść jabłko w diecie ?
Hi Tec Nutrition czy warto ?
Trening wytrzymałościowy a kardio