Bóle stawów na siłowni
- 1035 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 13 listopada 2019
- Informacje o siłowniach
Czy podczas ćwiczeń na siłowni często dokuczają Ci bóle stawów? Jeśli tak to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Jest nim glukozamina – tajemniczo brzmiąca substancja, która ułatwi i Ci codziennie wykonywane treningi. Czym jest glukozamina? Jest to aminocukier, który jest jednym z elementów budujących nasze stawy i kości. Naturalnie znajduje się w naszym organizmie, jednak intensywne ćwiczenia na siłowni mogą sprawić, że poziom glukozaminy będzie się zmniejszał. Dlatego, jeżeli dokuczają Ci bóle w okolicy stawów, sięgnij po suplementy diety, w których zawarta jest ta substancja. Jeżeli jesteś fanem owoców morza to możesz wprowadzić do swojej diety również skorupiaki – zawierają one bowiem spore ilości tej substancji. Warto zachować jednak ostrożność i nie przyjmować glukozaminy w zbyt dużych ilościach. Jej nadmiar może bowiem prowadzić do przykrych konsekwencji ze strony układu pokarmowego (takich jak biegunka, wzdęcia, wymioty). Glukozamina jest więc bardzo przydatnym cukrem i pełni w naszym organizmie ważną rolę – warto więc zadbać, aby jej poziom był odpowiedni.

- 5 kwietnia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
- 23 marca 2022
Siłownię można urządzić sobie w domu
- 21 lutego 2022
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
- 30 stycznia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
Siłownię można urządzić sobie w domu
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
Na siłownię z napojem i batonikiem
Kondycja nie tylko na siłowni
Kupując używany sprzęt do siłowni
Po jakim czasie można skończyć z chodzeniem na siłownię?
Kiedy należy koniecznie zapisać się na siłownię?