Gdy zaczyna się treningi na siłowni dobrze jest poznać kilka zasad, które pomogą maksymalizować efekty treningów. Przede wszystkim, dobrze jest poprosić o pomoc bardziej doświadczone osoby. Technika wykonywania ćwiczeń jest szalenie ważna, a wyrobienie złych nawyków na początku, może być trudne do skorygowania. Najlepiej jest pójść z kimś znajomym, doświadczonym […]
Dzień: 2019-03-24
Dlaczego ludzie chodzą na siłownie
W dzisiejszym pędzie ludzie przede wszystkim zatracili się w tym czy mogą mieć jakąś rozrywkę czy nie mogą w ogóle, ponieważ trzeba przez cały czas pracować, czy też myśleć o pracy. Dlatego tez bardzo popularne jest chodzenie na urlopy, ponieważ naprawdę nie da się wytrzymać w firmie, kiedy jesteśmy skrajnie […]