Trening obwodowy – skuteczny sposób na szybkie spalanie tłuszczu Trening obwodowy, znany także jako trening interwałowy lub HIIT (High-Intensity Interval Training), to metoda aktywności fizycznej, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dążących do szybkiego spalania tłuszczu i poprawy kondycji fizycznej. Jest to intensywny rodzaj treningu, który polega na […]