O tym, że zdrowe odżywianie i ćwiczenia pomagają w walce o lepszą sylwetkę, trzeba przekonywać coraz mniej ludzi. Bardzo dużo osób ma tego świadomość. Niektórzy jednak, choć doskonale zdają sobie z tego sprawę, boją się chodzić na siłownię. Co jest tego przyczyną? Tak naprawdę powodów jest kilka. Najważniejszy jest taki, że wiele osób po prostu wstydzi się tam iść. Niektórzy mają spore kompleksy na punkcie swojego ciała i odwlekają wizytę na siłowni jak się tylko da. Warto też wspomnieć, że niektórzy nie chcą chodzić samemu na siłownię. Woleliby zapisać się z kimś drugim – jak choćby ze znajomą czy kolegą – ale nie mają wokół siebie osób, które podzielałyby ich zainteresowania. To jednak nie wszystkie powody. Część osób nie chodzi na siłownię, ponieważ po prostu obawiają się, że nie będą w stanie zrobić nawet najprostszych ćwiczeń. Dla niektórych to praktycznie pierwszy kontakt z zajęciami, dlatego myślą właśnie w ten sposób. Trzeba jednak przełamać wszystkie lęki, ponieważ regularne ćwiczenia naprawdę mogą zdziałać cuda w aspekcie zdrowia i pięknej sylwetki.
