Autor: Redaktor silowniagladiator.pl

Ćwiczenie na siłowni dla wielu są już nie tylko okazją do pozbycia się zbędnych kilogramów, ale wręcz stylem życia. Nie wyobrażają oni sobie chociażby jednego dnia bez odwiedzenia tego miejsca. Tak, moda na siłownie trwa w najlepsze i nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić. Jednak wiele […]

Jazda na rowerze wcale nie musi być nudna. Najciekawsza to oczywiście ta w terenie. Jeśli wolimy zajęcia w klubie fitness bądź na siłowni to do wyboru mamy spinning bądź indoor cycling. Jedno od drugiego zasadniczo niewiele się różni. Przy czym spinning to typowo wysiłkowa jazda na rowerze treningowym, natomiast indoor […]

Jeśli niedługo wybieracie się po raz pierwszy do klubu fitness czy na siłownię, to powinniście dokładnie wiedzieć, że kluczowe jest Wasze podejście. Także po względem stroju. Jeśli podejdziecie do wszystkiego profesjonalnie, to na pewno będziecie mogli szybciej zobaczyć efekty wykonanej przez Was pracy. Jaki jednak wybrać strój na siłownię? Trzeba […]

Domowe siłownie chyba nikogo już nie dziwią. Jeśli kogoś jest stać na taki wydatek, to może spokojnie sobie urządzić we własnym domu czy mieszkaniu takie miejsce do ćwiczeń. Zazwyczaj ludzie zastanawiają się, co potrzeba, aby stworzyć odpowiednio wyposażoną domową siłownię. Niektórzy robią nawet specjalną listę. Mało jednak osób zastanawia się, […]

To pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób. Niektórzy chcą założyć mini siłownię we własnym mieszkaniu – na swoje potrzeby. Inni jednak uważają, że to kompletnie się nie opłaca. Trzeba jednak podkreślić, że posiadanie własnej siłowni ma sporo plusów. Jakich? Jest to choćby oszczędność czasu. Aby dostać się na trening musimy […]

Od pewnego czasu można obserwować wzrost popularności siłowni znajdujących się nie w budynkach, ale pod przysłowiową chmurką. Można na nich znaleźć przyrządy zarówno do ćwiczeń siłowych jak i aerobowych. Korzysta z nich coraz więcej osób w różnym wieku. Dzięki regularnym wizytom w takich miejscach możesz bez najmniejszego problemu wzmocnić wydolność […]

Wiele z nas staje przed dylematem: ćwiczyć na siłowni czy w domu? I jedno i drugie rozwiązanie ma swoje zalety i wady. Kiedy ćwiczymy w domu, nie mamy problemu z dojazdem na siłownię. Nie musimy sprawdzać godzin odjazdu autobusów ani nerwowo szukać parkingu pod budynkiem z salą ćwiczeń. Ćwiczymy kiedy […]

Wybór siłowni, na której mamy zamiar wylewać siódme poty, to bardzo istotna kwestia. Czym kierować się podczas decyzji, gdzie kupimy karnet? Odległość i wyposażenie Wbrew pozorom, ważną kwestią jest to, czy siłownia znajduje się blisko naszego domu lub pracy. Jeśli w zimowe dni trudno nam znaleźć motywację do wyjścia z […]

Jeżeli chcemy mieć własną siłownię to musimy sobie zdawać sprawę z tego że wiąże się to z dużą odpowiedzialnością ale również dużą inwestycją. Na początku trzeba znaleźć lokal w którym będą wykonywane w przyszłości zajęcia. Oprócz tego musimy znaleźć pracowników którzy będą zajmowali się klientami i prowadzili zajęcia sportowe, najczęściej […]

Właściciele najlepszych siłowni w Polsce na pewno nie mogą narzekać na brak wpływów. W ostatnich latach te miejsca są bowiem bardzo popularne. Z czego to wynika? Składa się na to kilka czynników. Po pierwsze, wszędzie jest propagowany zdrowy styl życia. To naprawdę bardzo ważna kwestia. Dzięki temu, ludzie są przekonywani, […]