Każdy trening jest bardzo wyczerpujący, jednak wszystko uzależnione jest od rodzaju wykonywanych ćwiczeń. W przypadku ćwiczeń na siłowni można liczyć na ciszę, która jest bardzo ceniona przez wielu sportowców. Hałasy czy też muzyka bardzo często nie dają możliwości skupienia się, a wielu sportowców ceni sobie właśnie spokój. Inaczej wygląda sytuacja […]