Na co uważać trenując na siłowniach plenerowych?
- 608 Views
- Redaktor silowniagladiator.pl
- 31 marca 2019
- Informacje o siłowniach
Zbliża się okres wakacyjny. Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością będą cieszyć się różnego rodzaju siłownie plenerowe. Zwłaszcza, że w naszym kraju nie brakuje tego typu miejsc. Trzeba podkreślić, że są to lokalizacje, w których można trenować górne oraz dolne partie ciała. Na co jednak należy zwrócić uwagę wykonując ćwiczenia w takich lokalizacjach? Trzeba podkreślić, żeby zastosować odpowiednie obuwie. Dlaczego? Często zlokalizowane tam przyrządy treningowe – na przykład pod wpływem rosy czy padającego deszczu – nie gwarantują odpowiedniej przyczepności. Należy zatem ubrać solidne buty i uważać w czasie realizowania jednostki treningowej na siłowniach plenerowych. Dobrze jest przed wykonaniem treningu sprawdzić również stan techniczny urządzeń, aby nie nabawić się poważnej kontuzji. Warto również zadbać o odpowiedni strój, który będzie adekwatny do zmieniających się warunków atmosferycznych. Dobrze jest zatem posiadać w plecaku zastępcze elementy garderoby, które będą przydatne na przykład w czasie gwałtownych opadów deszczu.

- 5 kwietnia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
- 23 marca 2022
Siłownię można urządzić sobie w domu
- 21 lutego 2022
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
- 30 stycznia 2022
Czy na siłowni obowiązuje jakiś dress code?
Siłownię można urządzić sobie w domu
Jak pokonać wstyd przed pójściem na siłownię?
Na siłownię z napojem i batonikiem
Kondycja nie tylko na siłowni
Kupując używany sprzęt do siłowni
Po jakim czasie można skończyć z chodzeniem na siłownię?
Kiedy należy koniecznie zapisać się na siłownię?