Ćwiczyć można nie tylko w zamkniętym pomieszczeniu super nowoczesnej siłowni czy w domowym zaciszu. Aktywność fizyczną można uprawiać wszędzie i pod każdą postacią. Nawet koszenie trawy w ogródku również jest swojego rodzaju aktywnością pozytywnie wpływającą na ludzkie zdrowie. Ale przejdźmy do sedna. Coraz więcej gmin, miast i miasteczek inwestuje pieniądze w siłownie na świeżym powietrzu. To doskonały sposób na zaktywizowanie tych wszystkich , którzy na wizytę w prawdziwej siłowni nie mogą sobie pozwolić. Siłownie na świeżym powietrzu składają się z urządzeń, które pozwalają ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Nie ma w takich siłowniach klasycznego atlasu z odważnikami, jaki zazwyczaj spotyka się w siłowniach zamkniętych. W siłowniach na świeżym powietrzu urządzenia działają przy wykorzystaniu masy ciała osoby ćwiczącej. Dzięki temu każdy, kto ćwiczy jest dla siebie samego naturalnym obciążeniem. Każdy, kto miał przyjemność ćwiczenia na świeżym powietrzu doskonale wie, że nie ma nic przyjemniejszego aniżeli ruch i odpowiednie dotlenienie się organizmu.
