Większość z tych, którzy nigdy nie korzystali z profesjonalnej siłowni przed pierwszą wizytą odczuwa sporą niepewność związaną po prostu z niewiedzą dotyczącą użytkowania przyrządów. Nie ma się czego obawiać, chociaż rzeczywiście najtrudniej się przełamać i wybrać się na siłownię po raz pierwszy. Wiele osób zastanawia się, czy na siłowni ćwiczyć samemu czy z trenerem. To oczywiście zależy od tego, jaki mamy cel w chodzeniu na siłownię. Jeśli chcemy iść po prostu dla ruchu to nie ma większego sensu mnożyć sobie koszty i wynajmować indywidualnego trenera. Warto jednak wiedzieć, że na każdej siłowni jest instruktor, który wytłumaczy dokładnie na czym polegają ćwiczenia na poszczególnych przyrządach. Taki instruktor nie ułoży nam jednak indywidualnego treningu. Jeśli cel odwiedzin siłowni jest jakiś konkretny to wówczas najlepiej skorzystać z trenera personalnego, który pod konkretny cel ułoży plan codziennych wizyt i zajęć na siłowni. Nie mniej taka usługa kosztuje, ale wówczas mamy pewność, że chodzenie na siłownię ma profesjonalny charakter.
