Zbliża się okres wakacyjny. Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością będą cieszyć się różnego rodzaju siłownie plenerowe. Zwłaszcza, że w naszym kraju nie brakuje tego typu miejsc. Trzeba podkreślić, że są to lokalizacje, w których można trenować górne oraz dolne partie ciała. Na co jednak należy zwrócić uwagę wykonując ćwiczenia w takich lokalizacjach? Trzeba podkreślić, żeby zastosować odpowiednie obuwie. Dlaczego? Często zlokalizowane tam przyrządy treningowe – na przykład pod wpływem rosy czy padającego deszczu – nie gwarantują odpowiedniej przyczepności. Należy zatem ubrać solidne buty i uważać w czasie realizowania jednostki treningowej na siłowniach plenerowych. Dobrze jest przed wykonaniem treningu sprawdzić również stan techniczny urządzeń, aby nie nabawić się poważnej kontuzji. Warto również zadbać o odpowiedni strój, który będzie adekwatny do zmieniających się warunków atmosferycznych. Dobrze jest zatem posiadać w plecaku zastępcze elementy garderoby, które będą przydatne na przykład w czasie gwałtownych opadów deszczu.
