Ćwiczenia w domu to praktyczne rozwiązanie – można je wykonać w każdej chwili i nie trzeba tracić czasu na dojazdy. Oczywiście takie rozwiązanie to także oszczędność pieniędzy, ponieważ nie trzeba ich wydawać na karnety na siłownię. Godzinę treningów można elastycznie dopasować do własnym możliwości. Warto jednak brać pod uwagę, że […]