Siłownia dla początkujących
Podejmując decyzję o zmianie naszego życia na lepsze, mając oczywiście na względzie głównie zdrowie, postanawiamy zazwyczaj w pierwszej kolejności zdrowo się odżywiać, w drugiej natomiast podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną. Często decydujemy się na wykupienie karnetu
Dieta na masę
Dietetycy opracowali listę 8 produktów które spożywane w odpowiednich ilościach wspomagają budowanie masy mięśniowej. Jednym z nich są obecne praktycznie we wszystkich lodówkach jajka. Ze wszystkich dostępnych rodzajów ludzkiego pożywienia to jeden z produktów zawierających
Bóle stawów na siłowni
Czy podczas ćwiczeń na siłowni często dokuczają Ci bóle stawów? Jeśli tak to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Jest nim glukozamina – tajemniczo brzmiąca substancja, która ułatwi i Ci codziennie wykonywane treningi. Czym jest glukozamina?
Mity związane z jedzeniem na diecie
Większość z nas najprawdopodobniej popełnia błąd, gdy próbujemy schudnąć. Często uczymy się, jak stracić wagę od przyjaciół i rodziny. Niektóre z tych porad mogą być śmiertelnym błędem, który może powodować zwiększenie masy ciała zamiast utraty
Trening wytrzymałościowy a kardio
Trening wytrzymałościowy inaczej zwany treningiem kardio pozwala w zdecydowanie większym stopniu zwiększyć wytrzymałość serca. Przy okazji można pozbyć się zbędnych kilogramów. Jego stosowanie zalecane jest przez lekarzy przy występowaniu niektórych groźnych chorób związanych z układem
Hi Tec Nutrition czy warto ?
Hi Tec Nutrition jest firmą specjalizującą się w produkcji odżywek dla osób intensywnie ćwiczących na siłowni, których celem jest zwiększenie masy mięśniowej. W ofercie firmy znajdziemy przede wszystkim produkty w postaci białka serwetkowego z wysoką
Kiedy można jeść jabłko w diecie ?
Mówi się o tym, że jedno jabłko warto zjeść dla zdrowie a drugie dla urody. Rzeczywiście nie ma w polskim sadzie zdrowszego owocu niż tradycyjne polskie jabłka. Na ich bazie powstaje niezwykle wartościowy ocet jabłkowy,
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Ćwiczenia na siłowni są w naszym kraju z roku na rok popularniejsze. Bardzo wiele ludzi
Chodzenie po górach dobre jak siłownia
Wspinaczka górska może być tak samo dobrym treningiem jak bieganie. Wśród młodych ludzi można znaleźć
Bieżnia na siłowni
Na siłowni znajduje się przyrząd znany jako bieżnia. Jest to urządzenie typu cardio, które przeznaczone
Wybierzmy najlepszą siłownię
Wybór siłowni, na której mamy zamiar wylewać siódme poty, to bardzo istotna kwestia. Czym kierować
Siłownie kuszą promocjami
Wybór siłowni to jeden z kroków do wymarzonej sylwetki. Oceńmy wszystkie siłownie w pobliżu, aby
Na siłownię z napojem i batonikiem
Jeśli pojawimy się na siłowni z batonikiem w reku, nikt nie będzie zdziwiony. W ofercie
Gdzie robić zakupy na siłownię?
Nie da się ukryć, że zapotrzebowanie na odżywki dla sportowców i suplementy diety rośnie wraz